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Les menus de Gabie
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Gabie


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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 13:06 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Ben normalement c'est ma ration ^^ !
Donc j essaie de m'y tenir quand même... Avec le yaourt ça ira sûrement mieux...


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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 13:06 (2013)    Sujet du message: Publicité

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Gabie


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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 13:08 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

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Dernière édition par Gabie le Mar 5 Fév - 21:27 (2013); édité 1 fois
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Gabie


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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 21:26 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Menu du mardi 5 février

Matin
Café
40g de pain beurre

Midi
- un demi avocat
- deux tranches de rôti de porc
- 1/2 yaourt nature dans les pâtes
- une demi banane
- 20g de pain
- une orange

Soir :
- une assiette de soupe (même qu'hier toujours un peu de vermicelles)
- 100g d entrecôte
- une dizaine de chou de Bruxelles
- 3/4 cs de chou fleur
- 1/4 d'assiette de salade verte
- 1/3 d'un ananas (il est petit)

Ah si : 20g de pain juste avant de manger :s ! ^^

Mais sinon une bonne journée ! Smile


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Emilie
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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 21:49 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Super faut continuer 

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Gabie


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MessagePosté le: Mar 5 Fév - 22:12 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Je continue oui je m accroche ! Jusqu'à jeudi soir et mon resto pas d écart !!! ^^

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Gabie


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MessagePosté le: Mer 6 Fév - 13:37 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Mercredi 6 février

Matin :
Café
40g de pain
1/2 yaourt (reste de ce que j'avais mis dans mes pâtes hier)
=> rien que ça en plus et je le sens je suis un peu mieux Wink ! Ça va être retour du yaourt le matin c'est sur ;)

Midi :
100g de pâtes
Deux tranches de saumon
Restes de chou fleur 1/3 assiette
Un yaourt nature


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anes


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MessagePosté le: Mer 6 Fév - 20:31 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

oh le saumon, trop bon. 


Mais c'est un peu gras quand meme non?


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Gabie


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MessagePosté le: Mer 6 Fév - 23:08 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Le saumon c'est, dans mon programme nutri autorisé Wink ! En plus c'est des bonnes graisses c'est des Omega 3 ^^ ! Et le poisson c'est très bon pour la santé !

Soir :
- une poche de chips 30g à 20h (j'aurais mieux fait de prendre un goûter...)

- un bol de soupe
- 3/4 cs d hachis Parmentier maison
- 1/2 assiette de salade verte
- une pomme
- une orange


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Emilie
Administrateur

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MessagePosté le: Jeu 7 Fév - 09:50 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

dommage pour le paquet de chips ! sinon c'est bien

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Gabie


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MessagePosté le: Jeu 7 Fév - 13:24 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Oui c'est bête mais tant pis ! La prochaine fois je mangerai un fruit avant de partir au tutorat...

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Gabie


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MessagePosté le: Jeu 7 Fév - 13:27 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Jeudi 7 février

Matin
- café
- yaourt nature
- 30g pain beurre
=> adjugé j'ai pas eu faim de la matinée avec ça ;)

Midi
- reste de hachis
- deux cs de pâtes natures à finir
- une pomme
- une orange

Soir resto prévu
Normalement si on va dans le resto ou on doit aller...
Une tartine sicilienne (aubergine tomate mozza ail)
Un crumble fruit rouge avec copeaux choco blanc et petit beurre (en option mais bon je vais le prendre je pense...)
Un verre ou deux de vin
J'espère qu'il y aura de la place ^^ sinon ça sera peut être sushi... Je sais pas Wink on verra bien :p


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Gabie


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MessagePosté le: Ven 8 Fév - 13:43 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Voilà hier soir ça c'est passe comme prévu
- un verre de rouge
- un verre de blanc
- une tartine aubergine tomate mozza
- un crumble


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Gabie


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MessagePosté le: Ven 8 Fév - 13:44 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Vendredi 8 février

Matin : rien lever 11h j'ai file chez mon homme

Midi :
- une soupe en entrée (lyophilisée)
- un peu d hachis Parmentier de canard (plat tout prêt alors j'ai même pas mange la moitié)
- un yaourt nature
- un morceau de pain


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Gabie


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MessagePosté le: Sam 9 Fév - 13:14 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Hier soir :

- un Verre de vin blanc
- une dizaine d olives
- quelques tomates cerises
- une dizaine de crevette
- 2 bouchons crevette
- une part d omelette
- salade
- deux parts de bûche glacée de Noël (framboise fruit de la passion) : elle allait périmer !

Samedi 9 février

Matin :
Café
Un croissant


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Gabie


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MessagePosté le: Sam 9 Fév - 21:38 (2013)    Sujet du message: Les menus de Gabie Répondre en citant

Midi
- 20g de pain avec 10g de mousse de canard
- 100g de pâte
- deux tranches de saumon
- un peu de sauce fb 0%

Soir :
- un kir
- une dizaine d olive
- deux petits boudins antillais
- deux bouchons crevette
- quelques tomates cerises
- une assiette de daube (carotte + viande)
- 3 cs de riz nature


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